"ab roller" ialah alat senaman ini memberi sokongan kepada lengan dan leher kepada mereka-mereka yang mengalami masalah ketika melakukan senaman bangkit tubi (sit up).
terbukti berkesan untuk mendapatkan bentuk perut seksi , six pack dan menarik
Ab Roller :
*Works your core instantly
*Flips over for a total body workout
*Allows you to perform effective abdominal crunches at any level
*Supports neck, head and upper body
*Ab Roller machine can be used with weights for extra resistance
*Allows for workouts in the comfort of your own home
*Compact piece of equipment for home gyms
Baring di ab roller dan pegang kedua-dua sisi pemegang
Gerakkan otot perut dan hayunkan badan anda ke hadapan, cuba sedaya upaya untuk memastikan setiap hayuan itu dibuat hasil dari gerakan otot perut anda bukan dari momentum hayunan yang dihasilkan
Ulangi sebanyak 1-3 set atau 12-16 reps
Lakukan secara perlahan-lahan bagi mengurangkan momentum yang terhasil dari hayunan pergerakan badan. Anda perlu fokuskan segala pergerakan dilakukan menggunakan otot perut bukan dengan menggunakan kekuatan lengan.
Harga Promosi :
RM99 sahaja
FREE POSTAGE
cod gombak, batu caves, selayang wangsa maju
WHATSAPP
01123084337
No comments:
Post a Comment
untuk details pertanyaan direct whatsapp atau sms 01123084337